Cours de Yoga
Valromey Bugey Chautagne
Le yoga que je vous invite à pratiquer est ouvert à toutes et tous.
La proposition est d’enraciner le corps dans la matière, dans l’ici et maintenant, et de revenir en soi.
Vivre la séance comme une invitation à prendre conscience de son corps, de ses limites, avec l’intention de se contenter, de s’abandonner à ce qu’il est.
Vivre l’instant et ressentir le corps, le corps respirant et les rythmes qui nous habitent.
Dans la bienveillance, nous explorons les mouvements physiques, respiratoires, sensoriels et les liens entre eux. Nous pratiquons, revisitons, animons les postures du Hatha-Yoga. Nous cultivons la pensée et les visualisations positives ainsi que la relaxation profonde.
Mes séances sont une invitation à plonger à l’intérieur, au plus profond de soi, au-delà des carapaces et des déguisements qui voilent nos perceptions.
Chaque séance est singulière, cependant elles sont toutes animées pour nous ressourcer.
Initialement formée au Yoga de l’énergie, j’expérimente et me nourris d’autres branches comme le Yoga Iyengar, le Yoga Cachemirien et le Yin Yoga.
Ma pratique et mon enseignement sont faits de ce que je suis, de ce que j’ai bien voulu retenir de mes formations, de ce que j’expérimente au quotidien et de toutes ces rencontres inspirantes.
Profondément touchée par la pratique et ses résonances, j’enseigne depuis 2014.
- Diplômée en 4 ans à l’Ecole de Yoga de l’énergie (E.Y.E.) – Evian, FRANCE
- Membre de la fédération Inter-enseignante de Hatha Yoga (FIDHY) – Paris, FRANCE
- Diplômée en Anatomie-Physiologie-Pathologie à l'Ecole des Médecines Alternatives et Complémentaires – Lausanne, SUISSE
- Formée en Yoga enfants, Parents-Enfants avec Nathalie Hérault
- Formée en Yoga Maternité Naissance – méthode Martine Texier
- Formée en Yoga Nidra – méthode Satyananda, Géraldine Bôle Lenoir
- Formée en Yoga & Ayurvéda avec Vaidya Lionel Narendra Das
